especial

Na edição No. 1 da revista Toda Vida, conversamos com especialistas da área motivacional, comportamento e saúde mental para saber qual a melhor forma de se cumprir as famosas promessas de ano novo, são eles: médica psiquiatra e psicoterapeuta Regina Perusselo, pelo Head Trainer em treinamentos de liderança Sergio Garcia de Souza, pela Especialista em Psicopedagogia Tisa Paloma Longo e pelo Practitioner em Programação Neurolinguística Paulo Sergio Lemos. Na publicação impressa, tivemos 12 conselhos muito úteis. Mas aqui vão outros para ajudar ainda mais na sua tarefa de cumprir com o que prometeu.

Outro pensamento danoso 

é o de se acreditar no fator “mágica”, 

aquele no qual nos escorávamos

carinhosamente quando éramos crianças.

ONDE FOI QUE EU ERREI?

Um elemento essencial do réveillon é a euforia. Só que nós vivemos o ano de um ciclo de euforia e tristeza. E há, sim, quem encare a passagem do ano como um momento de reflexão no sentido depreciativo, ou seja, de olhar para trás e contabilizar os erros. A Dra. Regina Perusselo alerta para o fato de ser necessária uma outra percepção: “ao invés de pensar ‘onde foi que eu errei’, o melhor seria ‘onde foi que me equivoquei’”, explica. Outro pensamento danoso é o de se acreditar no fator “mágica”, aquele no qual nos escorávamos carinhosamente quando éramos crianças. Ou seja, tudo será resolvido sem o ônus de um esforço, bastando o pensamento positivo e as velhas simpatias de comer 12 bagos de uva, pular sete ondinhas, vestir calcinha amarela para ganhar dinheiro, etc. Nessa situação, o fator “empenho” muitas vezes é deixado de lado.

SAINDO DA PROMESSA E INDO À PRATICA

Sergio Garcia de Souza elenca os elementos fundamentais para sair da mágica, ir para a prática e atingir o sucesso: determinação, garra, força de vontade e dedicação. Ele alerta: “são recursos que as pessoas não encontram nos livros de auto-ajuda”, que é o tipo de literatura que costuma explodir em vendas nesta época do ano. “Esse tipo de livro geralmente dá exemplos de como certas pessoas chegaram a ‘dar certo’, só que são receitas que funcionam especificamente para aquelas pessoas. Somos seres únicos e cada um de nós tem seus próprios caminhos. Você deve descobrir o que o motiva. Daí entramos na análise de comportamentos, havendo os desejados e os indesejados. Os desejados são aqueles que você aprecia, os indesejados são os perniciosos. Saber distingui-los, estimulando os desejados e atenuando ou eliminando os indesejados, é essencial para potencializar os recursos próprios e, assim, se chegar aos objetivos almejados”, conclui.

RECEITA DE ANO NOVO

Para você ganhar belíssimo Ano Novo 
cor do arco-íris, ou da cor da sua paz, 
Ano Novo sem comparação com todo o tempo já vivido (mal vivido talvez ou sem sentido) para você ganhar um ano não apenas pintado de novo, remendado às carreiras, mas novo nas sementinhas do vir-a-ser; novo até no coração das coisas menos percebidas (a começar pelo seu interior) novo, espontâneo, que de tão perfeito nem se nota, mas com ele se come, se passeia, se ama, se compreende, se trabalha, você não precisa beber champanha ou qualquer outra birita, não precisa expedir nem receber mensagens (planta recebe mensagens? passa telegramas?) 

Não precisa fazer lista de boas intenções 
para arquivá-las na gaveta. 
Não precisa chorar arrependido 
pelas besteiras consumadas 
nem parvamente acreditar 
que por decreto de esperança 
a partir de janeiro as coisas mudem 
e seja tudo claridade, recompensa, 
justiça entre os homens e as nações, 
liberdade com cheiro e gosto de pão matinal, direitos respeitados, começando 
pelo direito augusto de viver. 

Para ganhar um Ano Novo 
que mereça este nome, 
você, meu caro, tem de merecê-lo, 
tem de fazê-lo novo, eu sei que não é fácil, 
mas tente, experimente, consciente. 
É dentro de você que o Ano Novo 
cochila e espera desde sempre.

Carlos Drummond de Andrade